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国际轮滑教练联合会(IRSCC)-专业认证培训系列课程

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国 际 轮 滑 教 练 联 合 会 ( I R S C C ) 专 业 认 证 培 训 系 列 课 程 搜 索 教 练 中 文 E N G 首 页 关 于 我 们 师 资 力 量 新 闻 资 讯 认 证 培 训 课 程 影 音 专 区 支 持 伙 伴 联 系 我 们 新 闻 资 讯 / N E W S M o r e F U N 寒 假 何 处 去 第 二 季 | 来 专 业 轮 滑 训 练 营 吧 ！ 发 布 日 期 ： 2 0 1 8 1 2 2 1 0 1 活 动 背 景     I R S C C 阶 段 训 练 体 系 ， 是 由 国 际 教 练 员 联 合 会 多 名 冠 军 教 练 委 员 ， 经 过 多 年 专 业 运 动 员 训 练 而 总 结 出 的 训 练 系 统 计 划 。 以 下 简 称 阶 段 训 练 体 系 ， 该 训 练 体 系 针 对 亚 洲 儿 童 身 体 成 长 阶 段 而 制 定 ， 利 用 国 内 外 先 进 的 训 练 手 段 。 由 儿 童 基 础 肌 肉 力 量 训 练 入 手 ， 强 化 细 节 技 术 动 作 ， 增 强 身 体 耐 力 和 力 量 ， 从 而 提 升 儿 童 的 速 滑 综 合 水 平 。 训 练 营 为 小 班 制 ， 给 参 与 的 学 员 最 大 的 速 度 轮 滑 技 术 与 素 质 提 升 ， 将 基 础 能 力 ， 速 度 测 试 ， 赛 前 心 理 与 赛 后 调 整 ， 个 人 技 术 ， 攻 防 演 练 等 作 为 主 要 方 向 科 学 安 排 训 练 课 程 ， 快 速 提 升 技 能 的 同 时 降 低 高 强 度 训 练 中 受 伤 的 机 率 ， 有 别 于 以 往 的 训 练 营 。 训 练 方 案 均 是 由 国 际 轮 坛 名 宿 和 国 内 菁 英 教 练 员 共 同 研 究 商 讨 确 定 。 本 次 冬 训 营 的 教 练 团 队 由 世 界 冠 军 领 衔 主 导 并 邀 请 国 内 知 名 俱 乐 部 教 练 团 队 加 入 本 次 训 练 营 的 总 教 练 世 界 冠 军 廖 教 练 表 示 ： 「 速 度 轮 滑 的 训 练 营 活 动 在 国 内 已 经 很 多 年 了 ， 各 方 面 的 组 织 工 作 都 很 成 熟 ， 场 地 更 为 专 业 的 2 0 0 米 国 际 标 准 跑 道 轮 滑 训 练 基 地 ， 给 小 队 员 提 供 了 最 好 的 训 练 和 学 习 的 平 台 。 另 外 ， 训 练 营 有 执 教 经 验 丰 富 的 优 秀 教 练 员 团 队 。 相 信 在 教 练 员 和 小 队 员 的 共 同 努 力 之 下 ， 速 度 轮 滑 的 明 日 之 星 就 从 这 里 升 起 。 」 0 2 活 动 目 标     通 过 1 2 天 的 周 期 性 训 练 ， 强 化 运 动 员 的 个 人 轮 滑 技 能 ， 学 习 和 适 应 阶 段 性 训 练 体 系 模 式 ， 并 针 对 周 期 性 计 划 于 冬 季 体 能 加 强 期 给 予 高 强 度 体 能 训 练 ， 储 备 能 量 让 调 整 期 及 比 赛 期 的 周 期 性 课 程 能 够 良 好 的 衔 接 ， 提 高 新 一 年 度 赛 事 成 绩 水 平 。 0 3 活 动 主 题 F U N 寒 假 何 处 去 第 二 季 | 来 专 业 轮 滑 训 练 营 吧 ！ ★ 支 持 单 位 ： 国 际 轮 滑 教 练 员 联 合 会 ★ 主 办 单 位 ： 厦 门 彩 越 教 育 咨 询 有 限 公 司 ★ 协 办 单 位 ： 惠 州 市 轮 滑 运 动 中 心 ★ 活 动 时 间 ： 2 0 1 9 年 1 月 2 0 日 报 到 ， 2 0 1 9 年 1 月 3 1 日 闭 营 ★ 活 动 地 点 ： 惠 州 市 轮 滑 运 动 中 心 0 4 招 生 对 象 ★ 速 度 轮 滑 儿 童 组 和 少 年 组 运 动 员 0 5 训 练 时 间 安 排 0 6 主 要 训 练 科 目 ★ 轮 滑 礼 仪 及 文 化 朔 造 ， 基 础 体 能 ， 弯 道 技 术 ， 直 线 续 滑 ， 赛 事 相 关 ， 战 术 运 用 等 。 0 7 活 动 靓 点 ★ 为 所 有 入 营 运 动 员 设 计 入 营 测 试 比 赛 ， 根 据 成 绩 划 分 运 动 员 所 属 阶 段 。 ★ 针 对 每 个 运 动 员 制 定 阶 段 性 训 练 计 划 。 ★ 训 练 期 间 安 排 小 型 比 赛 活 动 ， 包 括 陆 地 技 能 比 赛 ， 场 地 技 能 比 赛 和 公 路 比 赛 ， 提 升 运 动 员 各 方 面 的 兴 趣 。 ★ 训 练 结 业 赛 ， 用 以 考 核 运 动 员 入 营 周 期 的 技 术 水 平 提 升 情 况 。 ★ 针 对 所 有 结 业 学 员 制 定 离 营 后 的 阶 段 训 练 重 点 ， 并 对 所 有 参 训 运 动 员 进 行 后 期 成 绩 跟 踪 。 0 8 活 动 要 求 ★ 由 于 名 额 有 限 ， 运 . . . 全 文 + 晋 级 公 告 发 布 日 期 ： 2 0 1 8 1 2 1 9 T h e t h r e e n a t i o n a l c o a c h e s o f t h e C h i n a R o l l e r S k a t i n g A s s o c i a t i o n r e c o m m e n d e d b y M r . S i m o n L i a o o f t h e A s i a n r e g i o n , S u n b i n g h o n g ( C h i n a , H e b e i ) \ \ C u i y o n g z h u a n g ( C h i n a , S h a n d o n g ) \ \ J i n H e z h a o ( C h i n a , I n n e r M o n g o l i a ) a n d S h e n J i a x i n g ( F u j i a n , C h i n a )   p a s s e d t h e I R S C C c o a c h t r a i n i n g s y s t e m c o u r s e . T r a i n i n g s k i l l s a s s e s s m e n t , t e a c h i n g a s s e s s m e n t , S p e c i a l p r o m o t i o n a s I R S C C s k i l l s p r o m o t i o n c o a c h , a s s i s t i n g M r . S i m o n L i a o t o p r o m o t e t h e p h a s e d t r a i n i n g s y s t e m c o u r s e .   由 亚 洲 区 委 员 廖 彦 胜 先 生 推 荐 的 三 名 中 国 轮 滑 协 会 国 家 级 教 练 员 孙 炳 弘 （ 中 国 ， 河 北 ） ， 崔 永 壮 （ 中 国 ， 山 东 ） ， 金 和 召 （ 中 国 ， 内 蒙 古 ） ， 沈 家 兴 （ 中 国 ， 福 建 ） 通 过 I R S C C 教 练 员 培 训 体 系 课 程 的 训 技 能 考 核 ， 教 学 考 核 ， 特 晋 级 为 I R S C C 技 能 推 广 教 练 员 ， 协 助 廖 彦 胜 先 生 推 广 阶 段 性 训 练 体 系 课 程 。 全 文 + 速 滑 需 知 ｜ 直 线 技 术 分 析 ， 你 不 可 不 知 。 发 布 日 期 ： 2 0 1 7 1 1 1 8 I R S C C 速 滑 专 家 多 年 培 训 经 验 总 结 ， “ 不 管 初 阶 或 高 阶 速 滑 技 术 ， 我 们 都 必 须 强 调 基 础 动 作 的 重 要 性 ” 。 下 面 我 们 把 “ 基 础 动 作 ” 要 点 跟 各 位 分 享 ： ( 1 ) 不 管 何 时 我 们 都 要 保 证 滑 行 的 有 效 做 工 ， 最 重 要 也 最 基 础 的 注 意 事 项 必 须 “ 重 心 ” 三 点 连 成 一 线 （ 请 看 上 图 数 字 ） ① ② ③ 脚 尖 、 膝 盖 、 鼻 ， 当 这 三 点 成 一 直 线 时 ， 支 撑 腿 保 持 “ 基 本 姿 势 ” ， 配 合 脚 踝 力 量 踩 正 刃 或 高 阶 的 外 刃 动 作 ， 才 能 使 “ 续 滑 ” 动 作 完 美 。 ( 2 ) “ 基 本 姿 势 ” 兩 肩 膀 应 保 持 水 平 线 ， 不 可 随 意 晃 动 ， 维 持 身 体 横 向 稳 定 ， 减 少 多 余 体 力 消 耗 。 （ 请 看 上 图 数 字 ） ⑤ ⑥ 。 ( 3 ) “ 重 心 ” 导 向 支 撑 腿 后 ， 发 力 腿 由 髋 、 膝 、 踝 关 节 顺 序 伸 展 推 刃 ， 完 成 做 工 后 成 一 直 线 ， 可 看 到 上 图 ⑦ ⑧ 。 * 续 滑 ： 有 效 做 工 后 的 滑 行 距 离 。 I R S C C 速 滑 专 家 多 年 培 训 经 验 总 结 ， “ 不 管 初 阶 或 高 阶 速 滑 技 术 ， 我 们 都 必 须 强 调 基 础 动 作 的 重 要 性 ” 。 下 面 我 们 把 “ 基 础 动 作 ” 要 点 跟 各 位 分 享 ： ( 1 ) 当 平 常 训 练 滑 行 时 可 看 到 （ 请 看 上 图 数 字 ） ① ② ③ 点 是 垂 直 的 ， 虽 然 滑 行 者 身 体 是 压 低 的 但 切 记 不 可 趴 下 （ 肚 子 与 大 腿 轻 触 碰 在 一 起 ） 。 ( 2 ) 当 滑 行 中 我 们 滑 行 者 的 膝 盖 关 节 前 弓 角 度 会 略 超 越 脚 尖 一 点 ， 若 是 冲 刺 时 前 弓 角 度 则 会 更 多 （ 请 看 上 图 数 字 ） ② ③ ， 当 在 比 赛 进 行 中 不 避 每 一 步 滑 行 都 刻 意 前 弓 过 大 ， 容 易 造 成 体 能 丧 失 。 I R S C C 速 滑 专 家 多 年 培 训 经 验 总 结 ， “ 不 管 初 阶 或 高 阶 速 滑 技 术 ， 我 们 都 必 须 强 调 基 础 动 作 的 重 要 性 ” 。 下 面 我 们 把 “ 基 础 动 作 ” 要 点 跟 各 位 分 享 ： ( 1 ) 我 们 延 续 以 上 的 须 知 注 意 事 项 后 ， 接 下 来 侧 蹬 结 束 则 该 注 意 后 引 腿 时 膝 关 节 应 收 放 在 前 膝 下 后 方 一 半 （ 请 看 上 图 数 字 ） ② ⑤ 。 ( 2 ) 滑 行 者 收 脚 动 作 请 勿 多 作 任 何 做 工 动 作 容 易 造 成 保 有 的 体 能 力 量 丧 失 ， 可 看 到 （ 请 看 上 图 数 字 ） ④ 的 脚 尖 是 自 然 垂 直 向 下 ， 后 引 腿 结 束 后 做 续 滑 时 应 该 是 轻 松 的 。 全 文 + 运 动 改 变 生 活 S P O R T S C H A N G E Y O U R L E F E 9 6 4 2 C O N T I N U O U S P O W E R 专 业 健 身 教 练 为 客 户 量 身 打 造 专 属 且 唯 一 的 个 性 健 身 方 案 ， 使 健 身 的 行 程 熨 帖 舒 适 。 时 间 的 力 量 ， 可 以 改 变 你 的 一 生 在 6 5 2 9 7 秒 的 反 复 训 练 中 你 会 得 到 生 命 的 真 谛 和 对 健 康 的 向 往 6 5 2 9 7 S E C O N D S 6 5 2 9 7 S E C O N D S 时 间 的 力 量 ， 可 以 改 变 你 的 一 生 在 6 5 2 9 7 秒 的 反 复 训 练 中 你 会 得 到 生 命 的 真 谛 和 对 健 康 的 向 往 权 威 顾 问 / 速 度 轮 滑 领 域 权 威 顾 问 专 家 设 计 指 导 荣 誉 国 际 顾 问 （ Y a n n 晏 ） 4 次 世 界 冠 军 。 1 6 次 欧 洲 冠 军 。 4 次 世 界 杯 馬 拉 松 总 冠 军 。 荣 誉 国 际 顾 问 ─ （ 林 詠 翔 ） 现 为 中 华 台 北 速 度 轮 滑 代 表 队 总 教 练 ( 1 9 9 4 年 至 今 ) 栽 培 了 9 位 世 界 冠 军 选 手 更 多 教 练 产 品 分 类 / P R O D U C T S M o r e > > 权 威 顾 问 阵 容 2 0 1 6 0 8 2 9 的 全 彩 显 示 屏 系 列 产 品 为 您 提 供 最 佳 的 视 觉 体 验 ， 为 您 的 生 活 带 来 无 限 精 彩 ！ 国 际 认 证 教 练 T O P C o p y r i g h t © 2 0 1 7 国 际 教 练 轮 滑 联 合 会   A l l R i g h t s R e s e r v e d .     闽 I C P 备 1 7 0 1 8 2 4 4 号         网 站 地 图 犀 牛 云 提 供 企 业 云 服 务 闽 公 网 安 备 3 5 0 2 1 1 0 2 0 0 0 3 4 7 号 首 页 关 于 我 们 联 合 会 简 介 师 资 力 量 权 威 顾 问 阵 容 国 际 认 证 教 练 I R S C C 训 练 技 术 推 广 教 官 新 闻 资 讯 最 新 消 息 进 期 活 动 媒 体 报 道 认 证 培 训 课 程 教 练 员 培 训 认 证 精 英 课 程 系 列 2 0 1 7 台 北 站 2 0 1 8 武 汉 站 2 0 1 8 内 蒙 古 站 2 0 1 8 河 北 站 2 0 1 8 山 东 站 2 0 1 8 福 建 站 2 0 1 8 安 徽 站 2 0 1 9 江 苏 站 2 0 1 9 武 汉 站 2 0 1 9 贵 州 站 专 业 课 程 系 列 专 业 课 程 系 列 ( 一 ) 专 业 课 程 系 列 ( 二 ) 大 师 课 程 系 列 大 师 课 程 系 列 （ 一 ） 大 师 课 程 系 列 （ 二 ） 运 动 员 考 核 认 证 1 级 运 动 员 考 核 认 证 2 级 运 动 员 考 核 认 证 3 级 运 动 员 考 核 认 证 4 级 运 动 员 考 核 认 证 5 级 运 动 员 考 核 认 证 6 级 运 动 员 考 核 认 证 7 级 运 动 员 考 核 认 证 8 级 运 动 员 考 核 认 证 9 级 运 动 员 考 核 认 证 1 0 级 运 动 员 考 核 认 证 1 1 级 运 动 员 考 核 认 证 1 2 级 运 动 员 考 核 认 证 1 3 级 运 动 员 考 核 认 证 1 4 级 运 动 员 考 核 认 证 1 5 级 运 动 员 考 核 认 证 运 动 员 培 训 课 程 假 日 班 寒 假 班 暑 期 班 影 音 专 区 视 频 专 区 照 片 专 区 支 持 伙 伴 支 持 伙 伴 合 作 伙 伴 联 系 我 们 联 系 方 式 地 址 ： 中 国 · 深 圳 · 宝 安 中 心 区 · 宝 源 路 F 5 1 8 时 尚 创 意 园 1 5 栋 3 层 全 国 统 一 客 服 电 话 ： 4 0 0 6 9 7 4 9 7 5 友 情 链 接 ： 进 入 手 机 网 站

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